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脂肪酸在天然产物中主要是以甘油三酯的形式存在
2022-06-28 10:42
甘油三酯
(
又称三酰甘油、
TAG
、
TG
),从化学结构上讲,食用的油和脂肪都是由高级脂肪酸与甘油形成的甘油三酯,是一分子甘油的三个羟基分别和三个脂肪酸分子的羧基缩合,失三个分子的水后形成的产物。生活中使用的食用油和脂肪主要成分都是甘油三酯。
甘油三酯是人体必不可少的能量物质,当人体有需求时,在脂肪酶催化下,油脂被水解为甘油和脂肪酸,进而通过代谢提供能量和参与体内的一些生理过程。由于脂肪酸种类多样,油脂的性能之间也有很大差别。含不饱和脂肪酸多的甘油三酯常温下呈液态,称为油;含饱和脂肪酸多的甘油三酯常温呈固态,称为脂。分子中三个脂肪酸相同的油脂称为简单甘油三酯;分子中三个脂肪酸不同称为混合甘油三酯。三个脂肪酸不同(如一个油酸,一个硬脂酸,一个亚麻酸)的混合甘油三酯的化学通式如下:
式中甘油骨架两端的碳原子为α位,中间的为β位。当甘油两端的α位连接的取代基不同时,分子有不对称性(手性),β碳则为手性中心。
摄入的油脂的消化是在小肠中完成的。从功能上讲油脂(俗称脂肪)大体可以分为两类,一类是为能量油脂,身体需要能量时,可以水解成脂肪酸,进行β氧化产生能量;还有一类油脂为结构性脂肪,其含有的脂肪酸可用于构成细胞膜的基质,存在于全身各组织的细胞膜中,这类油脂在体内的存在是显微镜都分辨不出来的。
能量油脂提供能量时,先在脂酶的催化下水解成甘油和脂肪酸,水解下的脂肪酸在体内进一步分解产生能量。脂肪酸的分解代谢又称脂肪酸β
-
氧化,是指油脂水解产生的甘油和脂肪酸在供氧充足的条件下,可氧化分解生成二氧化碳和水,最终以生成
ATP
形式为机体提供能量。长链脂肪酸β
-
氧化产生的
ATP
是动物、一些细菌和许多原生生物获取能量的主要途径。相同重量的甘油三酯产生的热量是蛋白质或碳水化合物的两倍多,甘油三酯完全氧化产生能量约每克
9
千卡
(
碳水化合物和蛋白质约每克
4
千卡
)
。
1
克无水的油脂贮藏的能量约为
1
克水化糖元的六倍以上。甘油三酯是人体内含量最多的脂类,大部分组织均可以利用甘油三酯分解产物供给能量。同时肝脏、脂肪等组织在供给能量多时,还可以进行以脂肪酸和甘油为原料的甘油三酯的合成,生成的脂肪在脂肪组织中贮存。
在正常情况下,人体所消耗能量的
40%-50%
来自体内的脂肪,其中包括从食物中摄取的碳水化合物所转化成的脂肪。理想的甘油三酯水平应低于
1.70mmol/L
,超过
1.70mmol/L
则需要改变生活方式,控制饮食,增加运动,高于
2.26mmol
则表示甘油三酯偏高,需要防治。
为了避免甘油三酯在体内偏高,营养学家提供了一个计算每个人每天油脂摄入量的参数
:
每天油脂摄入量每公斤体重维持
1-2
克就可以了。比如一个
60
公斤体重的人,每天需要油脂
60
克
-120
克,按人们习惯说法,有
1.2
两到
2.4
两就足够了。
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